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LE JUDO

Un art martial, un sport olympique

Une école de vie et de valeur

           Sport d'équilibre, sport de défense, le judo est adapté à toutes les tranches d'âges.Véritable sport éducatif, le judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d'apprendre à respecter des règles, découvrie l'entraide, évaluer ses forces et ses fablesses pour progresser.Activité de détente et de plaisir, le judo est une discipline basée sur l'échange et la progression.Lapprentissage se fait de manière progressive en fonction des aptitudes de l'individu, ce qui permet à chacun d'évoluer à son rythme.

Les 4 - 5 ans

           L'éveil du judo: L'accent pédagogique est mis sur l'intérêt de l'enfant et non sur le judo. L'objectif prioritaire est de développer les habilités fondamentales. L'éveil judo vise à faciliter le futur apprentissage du judo mais aussi d'autres activités sportives et artistiques. Il prédispose également l'enfant à de futures relations sociales de qualité.

Les 6 - 9 ans

         Grâce au judo l'enfant acquiert une meilleure coordination motrice qui le guide vers l'apprentissage des bases de cette discipline: formation du corps et de l'esprit.

Les 10 - 14 ans

        Age d'apprentissage, premiers pas dans la compétition, le judo est un instrument de la construction du futur adulte.

LE  JU - JITSU

       Prolongement naturel de la pratique du judo, le ju-jitsu est un art basé sur la défense, qui exclut le risque, mais nécessite un véritable engagement du corps et de l'esprit. Le ju-jitsu est une méthode de défense fondée sur le controle de soi et de l'adversaire. Ceux qui le souhaite peuvent progresser à travers les grades et obtenir la ceinture noire.

 LE TAÏSO

       C'est une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le ju-jitsu, sans aucun danger (pas de chutes, pas de coups). Le taïso a pour objectif: de renforcer le système musculaire, l'amélioration du système cardio - vasculaire, d'améliorer la maîtrise des gestes, d'augmenter la souplesse et d'apprendre a se relaxer.

LE HANDI-SPORT ADAPTE

Le handi-sport et le sport adapté:

       Notre objectif est de permettre a des personnes à besoin spécifique (handicap physique, moteur, sensoriel, mental, psychique, social, personnes âgées...), de pratiquer une de nos activités physiques régulières et adaptées, de manière simple, ludique et conviviale.

       Ce cours n'est pas une fin en soi. Le but est d'intégrer les autres cours, pour l'enrichissement de tous.

                                    LE MNA (arts martiaux mixtes)

       Le club propose une nouvelle activité, des cours de ju-jitsu forme MNA, littéralement <<arts martiaux mixtes >>, le MNA est un mélange de nombreuses techniques de combat, empruntées au judo, à la lutte, à la boxe thaï, au ju-jitsu Brésilien et au ju-jitsu, ce qui en fait une des disciplines les plus complétes. Nous le pratiquons en kimono ou en short et tee short avec des gants conçus pour pouvoir frapper et agripper le partenaire.                                

 

 

 

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